Kako se nositi sa smrću mačke

Kućni ljubimci ne žive tako dugo kao ljudi. Umiru ranije, a njihovi vlasnici tada nauče kako se nositi sa smrću mačke, psa, hrčka ili papige. Gotovo svatko tko je ikada imao kućnog ljubimca to je iskusio. Oporavak od takvog događaja je težak, pogotovo ako u tom trenutku ne znate kako pomoći sebi ili voljenoj osobi.

5 faza prihvaćanja neizbježnog

U psihologiji postoji pet faza prihvaćanja. Ovaj model je tipičan za ljude koji ne razumiju ili ne znaju kako se nositi s gubitkom mačke. Na temelju ovog modela možete odrediti u kojoj se fazi nalazite i što možete učiniti kako biste pokušali pobjeći ili barem krenuti dalje i prihvatiti gubitak.

Faze:

1. Negacija.
2. Bijes.
3. Pogodno.
4. Depresija.
5. Prihvaćanje.

Ovo je uobičajeni obrazac kako ljudi reagiraju na teške događaje. Početno razdoblje je uvijek isto: šok, zbunjenost, pokušaj bijega od stvarnosti. Ovo se ne može događati, ovo je san, to je nemoguće. To su riječi koje se najčešće čuju.

Nakon poricanja dolazi ljutnja. Ljutnja na sebe, na životinju, na liječnike, na one oko sebe, na obitelj, na prijatelje. Na sve koji nisu bili tu, koji ne znaju kako se nositi s gubitkom mačke, koji nisu mogli pomoći na vrijeme. Tijekom ove faze, osoba često nije svjesna svojih postupaka i vođena je sirovim emocijama.

Cjenkanje je važna faza kroz koju ljudi prolaze. Pomalo je kao ludilo. Osoba pokušava uvjeriti samu sebe da nije tako loše, da je liječnik možda pogriješio, i pokušava si reći da će pronaći nekog novog i promijeniti smjer. Najvažnije je ne prepustiti se emocijama i učiniti nešto glupo.

Depresija i prihvaćanje su slični. U prvom slučaju, dominantni simptomi su negativne emocije, apatija i potpuni gubitak volje za životom. To se može manifestirati na različite načine, uključujući iznenadno odbijanje jela, pića, rada, učenja i obitelji. Nakon vrhunca depresije, kada nema energije za nebitne misli, nastupa prihvaćanje i postupno smirivanje.

Što učiniti s krivnjom

Osjećaj krivnje prilikom tugovanja za smrću mačke, psa ili drugog kućnog ljubimca je normalan. Svako teško razdoblje u životu pretvorit će se u žaljenje i samorefleksiju. U takvom trenutku, dobri i loši trenuci se ponavljaju u vašem umu. Sve stvari koje niste učinili izlaze na vidjelo.

Bol i krivnja su definitivno normalni - normalno ih je doživljavati. Teško se nositi s njima i samo će vrijeme pomoći. Za mjesec, dva, tri ili godinu dana, sve će postupno otupjeti i vratiti se u normalu. Teže je kada je krivnja povezana s nekom vrstom unutarnje krize.

Uobičajeni primjeri uključuju: „Više se brinem za svog ljubimca nego za voljenu osobu“, „Ne bih se trebao/la ovako osjećati“ ili „Gdje bih uopće mogao/la osjetiti bilo kakvu pozitivnu emociju ili olakšanje?“ Ovu vrstu unutarnje krize puno je teže prevladati.

Ako krivnju prati nepovezana misao, prije ili kasnije može se razviti u ideju. To je posebno istinito ako su to dopušteni ili zabranjeni osjećaji koje ljudi sami sebi nameću. Ako si netko kaže: "Ne možeš se toliko brinuti, saberi se", situacija postaje mnogo kompliciranija, a posljedice strašnije.

Kada se krivnja miješa s bilo kojim drugim emocijama, važno je pažljivo analizirati odakle dolaze. Osjećaji su normalni, čak i ako su u skladu s općeprihvaćenim normama. Ne možete se popraviti i ne možete si narediti da ih prestanete osjećati. Važno je razgovarati o njima, barem sa samim sobom, o tome što se događa i zašto.

Nemoguće je biti savršen vlasnik kućnog ljubimca. Uvijek će biti pogrešaka i neugodnih trenutaka. Ako je briga zbog lošeg ponašanja glavna briga, vrijedi se prisjetiti što je bilo zaista dobro i usredotočiti se na to.

Kako se isključiti i omesti

Čak i stranci mogu ponuditi savjet kako se nositi sa smrću mačke. To je posebno istinito ako vide da nešto nije u redu s prijateljem. Ljudi oko vas će vas početi gnjaviti, postavljati pitanja i nuditi savjete. Ako se to dogodi, morate uzeti stvar u svoje ruke.

Glavni savjet koji se daje u takvim situacijama je da se odvratite i prebacite na nešto drugo. Dovedite se u stanje u kojem vam strane misli jednostavno ne ulaze u glavu. Nemojte se slomiti od umora i stresa i dolazite kući samo da biste spavali.

Na prvi pogled zvuči logično. Proći će neko vrijeme, postupno će izblijedjeti, a onda će se dogoditi nešto što će to učiniti manje bolnim. U stvarnosti je drugačije. Osoba mora sama priznati i iskusiti te osjećaje. Tek tada će doći do olakšanja.

Važno je odvratiti pažnju i isključiti se, ali ne na nešto toliko teško da se srušite od iscrpljenosti. Možete se naći s voljenima, razgovarati o svojoj boli, pokušati učiniti nešto što vam je prije donosilo zadovoljstvo: otići u kino, kafić ili izlet izvan grada. Kako bi pozitivne emocije barem malo ispunile vaš život.

Glavno je da se ne kažnjavate zbog tuge i negativnosti. Također je normalno da vas nešto pokrene, čak i u sretnim trenucima, i odjednom pređe na negativne emocije. Ni pod kojim okolnostima ne biste trebali kriviti sebe za svoje osjećaje i misli.

Kako se brinuti za bolesnog kućnog ljubimca

Jedno od najvećih žaljenja koje ljudi osjećaju kada izgube voljenu osobu jest: "Nisam bio/bila tamo kad se to dogodilo." Kada je kućni ljubimac dugo bolestan, tijekom operacije ili u samom trenutku smrti, osoba može raditi, studirati ili čak biti odsutna od kuće dulje vrijeme. Zatim se tijekom godina taj osjećaj krivnje pojačava i na kraju dovodi do depresije.

Važno je da u svakom trenutku budete blizu svog ljubimca. Nemojte ga ostavljati samog predugo ako je ozbiljno bolestan. To vam može pomoći da izbjegnete naknadne negativne misli i olakšati vam posljednje tjedne i mjesece.

Najbolje je privremeno brinuti se za svog ljubimca u uglednoj veterinarskoj klinici. Oni će mu pružiti kontinuiranu njegu, hranjenje i liječenje.

Kako si pomoći

Kada ljudi pitaju kako se nositi sa smrću mačke, podsvjesno i dalje pokušavaju pronaći neku vrstu podrške. Drugi bi im trebali moći reći što je ispravno, a što pogrešno. Oni oko njih sigurno će suosjećati i učiniti sve što je u njihovoj moći.

Nitko nije obvezan pomoći strancu ili voljenoj osobi osim ako ga ne zamole. Čak i ako to učine, neće uvijek udovoljiti. Stoga je najbolje da vlasnik bude svjestan potrebe da pomogne i sam sebi.

Kome se obratiti za pomoć

Najučinkovitija opcija je suradnja s psihologom. Tijekom dva do tri mjeseca razgovarajte o svojoj situaciji, prođite kroz terapiju i proživite je s nekim. Najbolje je surađivati ​​s profesionalcem koji istinski razumije vašu situaciju, a ne samo s prijateljima za kuhinjskim stolom.

Prijatelji raspravljaju o problemima u kuhinji i čak pronalaze rješenja. Ali umjesto dva mjeseca, trebat će godine. Pogotovo ako ne ponude konkretne savjete, ne prodru u vašu dušu i ne pokušaju prevladati sve teške trenutke.

Važno je iz svog života isključiti one ljude koji bi se mogli radovati tuđoj tuzi. Ako u tom razdoblju naiđete na tuđu radost zbog tako teškog događaja, to će vas još dublje slomiti.

Zašto ne biste trebali prolaziti kroz sve sami

Mnogo je lakše tugovati s voljenima. Oni će biti tu i pružiti ohrabrenje. Čak i ako se cijela obitelj mučila nositi s gubitkom, zbog svih ostalih, svi će se pokušati pretvarati da se ne osjećaju tako loše i pomoći drugima.

Ako netko vjeruje da je moralno slab i da ne može podnijeti pomaganje drugima, stvari će se u takvim okolnostima odvijati potpuno drugačije. Samo kako ne bi povrijedili voljenu osobu, svi će se pokušati nasmiješiti. Uvjeriti sebe i svoje voljene da je sve u redu.

Ova vrsta terapije pomaže onima koji je pružaju. Ako im dan za danom govorite da je sve u redu, prije ili kasnije bit će. Ili ćete barem steći snagu da ustrajete, jer ćete shvatiti za koga to radite.

Ako nemate voljene osobe s kojima možete podijeliti svoju bol, najbolje je obratiti se prijateljima. Provodite s njima malo češće vrijeme, razgovarajte s njima i podijelite što vas muči. Izraziti svoje mišljenje kako biste se osjećali bolje popularna je i korisna praksa.

Glavno je ne postati osoba koja dođe, priča o problemima, a zatim ode. Važno je pronaći snagu slušati druge, pomagati im i privremeno se isključiti.

Kako pomoći djetetu da se nosi s gubitkom kućnog ljubimca

Dijete se obično priprema za smrt mačke. Od djetinjstva im se govori o njezinoj smrti i potiče ih se na svaki način. Najteži dio je objasniti kako se nositi s eutanazijom mačke. Objasniti zašto su roditelji donijeli tu odluku, zašto se to dogodilo i kako se sve dogodilo.

Važno je s djecom raditi rano, puno prije nego što se takva situacija dogodi. Pobrinite se da vaše dijete zna da se kućni ljubimci mogu razboljeti i osjećati loše. Kasnije će biti lakše objasniti zašto je donesena odluka o eutanaziji životinje kako ne bi patila. Nakon postupka važno je biti tamo, uvjeravati ih i govoriti im da će sve biti u redu.

Vrijedi li ići psihologu?

U ZND-u nije uobičajeno raditi na traumi s psihologom. Odmah se javljaju prigovori:

• Nisam bolestan/na;
• samo plati novac;
• šarlatani;
• ne rade ništa.

Sovjetski medicinski sustav nas je naučio da psihologija kao znanost ne postoji. Postoji samo psihijatrija, a ona liječi ljude s očitim invaliditetom. Sustav je odavno napustio taj stereotip, ali ljudi i dalje vjeruju u njega.

Kompetentan dječji psiholog može pomoći u ublažavanju mnoštva budućih problema, uključujući osjećaje žaljenja, ljutnje prema roditeljima i nerazumijevanje kako se to moglo dogoditi. To će dijete ojačati i pomoći mu da se nosi s ovom teškom situacijom.

Psihološki rad nije potreban od djetinjstva. Najbolje ga je u potpunosti izbjegavati u vrtiću i osnovnoj školi. Općina najčešće nudi beskorisne testove, nedostatak individualizirane pažnje i nikakvo praćenje.

Psiholog može pomoći u suočavanju sa simptomima depresije i početnim šokom koji se neizbježno javlja. Zatim, obitelj i voljeni trebaju uskočiti kako bi pomogli u normalizaciji situacije.

Roditelji se sami mogu pripremiti za to. Da bi to učinili, trebaju objasniti da kućni ljubimac prije ili kasnije može uginuti i da je to normalno. Inače, početni šok može biti neočekivan.

Ako je dijete pretjerano emotivno, bitno je da se taj problem riješi s njim kod kuće. Ako ne, to je na roditeljima, koji su tu 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu i trebali bi znati bolje od bilo kojeg stranca što se događa u dječjim glavama.

Kako pripremiti dijete

Prvo što treba shvatiti jest da moramo razgovarati. O raznim temama, uključujući i smrt. Na taj će način, kada nastupi težak trenutak, svi biti spremni.

Nemojte misliti da će razgovor ublažiti teške emocije. Normalno je da dijete plače, povlači se u sebe na neko vrijeme ili je ljuto na roditelje mjesec ili dva. Ovu reakciju treba tolerirati.

Što je dijete mlađe, to mu je lakše objasniti stvari. "Mačka je upravo otišla", "otišla je u raj" i druga slična objašnjenja mogu biti učinkovita u vrtiću ili osnovnoj školi. Kasnije, kako dijete odrasta, istina će izaći na vidjelo, ali bit će je puno lakše prihvatiti.

Za odraslu djecu, posebno tijekom adolescencije, kada su hormoni u porastu, preporučljivo je pronaći drugačiji pristup. Cijela obitelj treba biti tu za njih, posebno kada njihov ljubimac počne imati problema. Nakon što se situacija riješi, važno je podržati, slušati, pa čak i biti otvoren za vlastite emocije.

Smrt uvijek dolazi neočekivano. Teško se za nju pripremiti. Ne postoji čarobna pilula ili nekoliko riječi koje će vam pomoći da se nosite s tim i prebrodite to. Možete samo pokušati unaprijed shvatiti kako se nositi sa smrću voljene mačke, kako pripremiti dijete i što sami učiniti kako biste izbjegli žaljenje.

Pročitajte i:

• Koliko dugo žive mačke?
• Plaču li mačke?
• Zvukovi za mačke